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心・技・体を整えていく 心・技・体を整えていく

伝えたいこと

心・技・体を整えていく

2019/04/05

鐵人ブログ、2921日目です。

 

私事で恐縮ですが、本日3月30日で45歳の誕生日を迎えることが出来ました。40代も中盤に差し掛かり、「体力」の衰えを感じることが多くなってきた今日この頃ですが、「気合」と「根性(笑)」で乗り切っていきたいと思います。

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スポーツ選手や物づくりの職人等を取り上げる番組で時々耳にする「心技体」という言葉。これは「心、技術、体の全てがバランス良く整ったときに、その人が持っている最大限の力を発揮できる」ということを表しています。どんなに優れた肉体を持つスポーツ選手がいても、技術がなければ試合に勝つことは絶対に出来ません。また気持ちが落ち込んでいたり心が病んでしまっていては、試合どころか人生そのものも悪い方向に向かっていってしまうことでしょう。まずは最初にある「心」というものを整えることが大切なのですね!

 

現在の皆さんの「心技体」はどのような状態でしょうか?間もなく新年度が始まる中、それぞれの状況を一度チェックしてみる必要があるかもしれませんね!私は気持ちが落ち込んだり嫌なことがあったときは、「良く食べ、良く眠り、良く忘れる(笑)」ようにしています。・・・という訳で、この一週間も色々あったので、これからグッスリ眠らせて頂こうかと。では皆さん、オヤスミナサイ。

 

 

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