健康の７つの条件とは？
鐵人ブログ、３３７５日目です。（残り２７８日）
皆さんは毎日を「健康」に過ごされていますか？私は自分のことを「健康優良児（笑）」だと思っています。ところでこの「健康」という言葉は、元々「健体康心」という四字熟語の略だということをご存知でしたでしょうか？この四つの漢字からも分かり通り、健康とは「体が健やかで心が康らかな状態」を表しているのですね！
日常生活の中で頻繁に使っている健康という言葉。しかし、もしかすると人によっては「健康の定義」が若干違うかもしれません。そこで今日は「ＷＨＯ（世界保健機構）」が定めた「健康の７つの条件」というものをご紹介したいと思います。それがこちら。
- ①なにを食べてもおいしいこと
- ②よく眠れること
- ③すぐに疲れを覚えないこと
- ④快い便通があること
- ⑤風邪ぎみでないこと
- ⑥体重が変わらないこと
- ⑦毎日が楽しく明るいこと
この７つの項目に皆さんはいくつ当てはまっていたでしょうか。私は７つ全てクリアしていました！ただし⑦については、毎日起こる様々な問題や対応に「心がへこみ」、苦しく暗くなることがあるのも正直なところです。でも出来る限り「心のダメージ」を翌日には引っ張らないように、よく食べよく眠ることを「心がけている」私なのでした。これからも「健体康心（健康）」で毎日を楽しく明るく過ごしていきたいですね！
