ブログを書く効果 ⑩ ⑪ ⑫
鐵人ブログ、２５０５日目です。
⑩ 暴飲暴食を防ぎ規則正しい生活を送ることができる
ブログを「毎日更新」していくためには、自分自身の「毎日の生活」を規則正しいものにしていかなければなりません。「ブログを書く時間」を確保するために、自身の「体調管理」はもちろんのこと、夜な夜なやってくる「暴飲暴食の誘惑を断ち切る勇気（笑）」など、徹底した自己管理をしていかなければならないのです。結果として私自身の体重はブログをスタートした７年前とほとんど変わらず６８～７０ｋｇをキープ。もしかしたらこれも大きなブログ効果といえるのかもしれませんね！（笑）
⑪ 自分自身を客観的に見ることが出来るようになる
毎日を慌ただしく過ごしていると、どうしても心に余裕がなくなり、モヤモヤした気持ちが続いてしまうこともあるでしょう。もし、そのような状態のままでブログを書いたら、きっと「自分目線」の一方的で偏った内容になってしまうはずです。やはりブログを書くときは、「客観的な目線」で冷静に物事を判断しながら、落ち着いた状態でキーボードを打つように心掛けていきたいものですね！一日一回は「自分の気持ちをリセットする時間」を持つことも必要だということでしょう。
⑫ 安定した気持ちで毎日を過ごせるようになる
ブログを毎日書くために、規則正しい生活を送り、自分を客観的に見ながら、気持ちをリセットする。そのような生活を繰り返していると、「安定した気持ち」で毎日を過ごすことが出来るようになるはずです。私自身、このブログを書くようになってからは、体調を崩すことも少なくなり、毎日を元気に過ごせるようになりました。このように「ブログを毎日書く」ということは、「精神的な安定につながる」という、すごい効果も持っているのですね！
