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そのテレビをどうするか そのテレビをどうするか

伝えたいこと

そのテレビをどうするか

鐵人ブログ、3217日目です。

 

昨日のブログでお伝えした「意識の前に環境を変える」という話について。これは私自身の人生を変えることにもなった大切な考え方なので、今日は具体的な事例を挙げながらもう少し掘り下げてみたいと思います。例えば「毎日ダラダラとテレビを見てしまうという習慣を断ち切りたい」と思っている人がいたとしましょう。その人が「よしっ今日からダラダラとテレビを見ることをやめるぞ!」と「自分の意識」を変えようとするだけで、これまでの「習慣」を変えていくことは非常に難しいはずです。

ではどのようにしたら良いのでしょうか。この場合は「自分の環境」を変えることをおススメします。例えば「①テレビの電源コードを抜いておく」「②テレビのリモコンを引き出しにしまっておく」「③テレビそのものをなくしてしまう」といったところでしょうか。さすがに③の選択までしなくても良いかもしれませんが、①②あたりをしておくだけでも「家に帰って何となくテレビをつけ時間を無駄にしてしまった」ということは大幅に減らせると思います。

 

「自分の意志(意識)の弱さ」を自覚している私。だからこそ先に「環境を変えること」で、これまで色々な挑戦をすることが出来たと考えています。もし「断ち切りたい悪しき習慣」がある方は、「意識よりも環境を先に変える」という考え方を実践してみると良いかもしれませんね。

 

 

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